Voordat u gaat trainen bij PlusFit, worden er tijdens een intakegesprek de volgende testen uitgevoerd:

Het meten van:

– Gewicht
– Lichaamssamenstelling (o.a. vetpercentage,
botmassa, spiermassa)
– Bloeddruk
– Lengte
– Cardioscan (hartscan)

Daarnaast kunt u nog kiezen voor:
– Krachttest
– Conditietest

Door middel van deze testen wordt uw gezondheidstoestand in kaart gebracht. Na drie maanden trainen worden de testen opnieuw uitgevoerd. Op deze manier kan vergeleken worden of uw gezondheidstoestand en algehele lichamelijk conditie verandert zijn.

Cardioscan

Hoe fit uw hart is, hangt af van uw leefstijl. Hoe meer uw hart getraind wordt, des te groter is de kans dat deze krachtcentrale tot op hoge leeftijd goed blijft functioneren.

U kunt de fitheid van uw hart bij PlusFit eenvoudig laten testen in 2 minuten. Dankzij regelmatig testen van de hartfunctie kunnen eventuele risico’s snel worden gesignaleerd en kunnen persoonsgerichte trainingsprogramma’s worden samengesteld.