Gewicht op maat! Klaar om aan jezelf te beginnen

Weet u iemand waar dit de perfecte kans voor is? Stuur hem of haar dan deze kant op. Schrijf je vast in ! Zie inhoud programma hieronder!

Een maatje minder door een gewicht op maat!
Het afvalprogramma is een unieke, door PlusFit ontwikkelde cursus van 14 weken waarbij alle noodzakelijke middelen om meer te gaan bewegen en gewicht te verliezen ter ondersteuning worden ingezet. Het uiteindelijke doel is u te leren om op gewicht te komen en te blijven door voeding en beweging.
Het belangrijkste streven van PlusFit is om ervoor te zorgen dat u letterlijk en figuurlijk goed in uw vel komt te zitten.

Hoe willen wij dat doen?
Door middel van begeleiding en coaching op het gebied van voeding, bewegen en bewustwording. Binnen het programma wordt de juiste expertise ingezet om u op een persoonlijke, sociale en doeltreffende wijze af te laten vallen en u uw nieuwe gewicht te laten behouden.

Begeleiding & Coaching
De begeleiding en coaching wordt zoveel mogelijk gericht op wat bij u past. U wordt ondersteund en gestimuleerd in het veranderen van uw leefstijl.

De Voedingscoach
U krijgt voedingsadvies en persoonlijke consultgesprekken. De voedingscoach werkt aan de hand van individuele gespreksmomenten toe naar een persoonlijk voedingsplan dat past binnen uw dagelijks ritme.

Het Trainingsprogramma
Een op maat ontwikkeld trainingsprogramma wordt samen met een lifestyle coach uitgevoerd. De belasting van het trainingsprogramma wordt afgestemd op uw belastbaarheid. Daarnaast is het belangrijk dat u handvaten krijgt om de training zelf in de toekomst te blijven uitvoeren.

Het Programma
Start workshop voeding en beweging
Wekelijkse recepten waar u met het hele gezin van kan genieten.
Elke week een groepsbijeenkomst (woensdagavond 18.00- 19.30uur)
Twee wekelijks een persoonlijk voedingsconsult
14 weken participeren in een trainingsprogramma onder begeleiding van een lifestyle coach.
Workshop Smoothiesmaken
Centrale afsluiting met hapjes en drankjes (zie fanpagina www.facebook.com\plusfitdoesburg )
Nazorg en controle afspraken na afloop.
Deelnemersmap met testgegevens en vragenlijsten.
Testen op het gebied van Cholesterol – Bloeddruk – BMI – Vetpercentage – Hartscan
Kosten: €18- per week

Inschrijven
Bent u geïnteresseerd ? Wilt u zich inschrijven of wilt u meer weten? Kom dan langs bij Plus Fit waar één van onze medewerkers u graag te woord staat.